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Aktuell könnt ihr ein Gratis Lifetime-Abo für die „Muskelaufbau & Workouts: Adapt“ App im App Store abschliessen.
Ihr müsst einfach eure Daten zu euch selbst eingeben (Grösse, Gewicht, Trainingsziel usw.). Erst danach kommt die Abo-Frage, scrollt runter, dort ist das Lifetime-Abo gratis verfügbar.
- Tracke deine Gewichte mit einer intuitiven, einfach zu bedienenden Oberfläche.
- Personalisierte Workouts basierend auf Erfahrung, Zeitplan, Zielen, Zielmuskeln und verfügbaren Geräten.
- Erstelle individuelle Übungen für deine Workouts.
- Erstelle eine unbegrenzte Anzahl von Routinen.
- Hunderte von Übungen mit kostenlosen, hochwertigen Videos, damit du dich auf deine Form konzentrieren kannst.
- Anpassbare Workouts: Entferne, passe an oder füge Übungen hinzu, um deinen Vorlieben zu entsprechen.
- Wissenschaftsbasierte, selbstregulierende Workouts mit progressivem Überlastungsalgorithmus für kontinuierliche Verbesserung.
- Evidenzbasierte Ernährungsberatung zur Unterstützung deiner Fitnessreise.
- Food-Tracker zum einfachen Protokollieren deiner täglichen Aufnahme von Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett.
- Benutzerfreundliche Oberfläche zum Tracken von Mahlzeiten, Snacks und Makros.
- Umfassendes Dashboard, das deinen täglichen Fitness- und Ernährungsfortschritt anzeigt.
- Adapt synchronisiert sich mit HealthKit; diese Funktion kann in den Einstellungen aktiviert werden.
- Erstelle personalisierte Trainingspläne basierend auf Zielen, Erfahrung, verfügbarer Zeit und Geräten.
- Wissenschaftsbasierte Workouts mit progressiver Überlastung und Selbstregulierung sorgen für kontinuierlichen Fortschritt.
- Tracke Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fette mit unserem einfach zu bedienenden Food-Tracker.
- Erhalte personalisierte Ernährungsberatung, abgestimmt auf deine Ziele.
- Suche nach Lebensmitteln oder füge schnell Makros hinzu, um deine Ernährung genau zu überwachen.
- Behalte deine Fitnessziele im Blick mit einer klaren täglichen Übersicht über deine Workouts und Ernährung.
- Überwache Gewicht, Kalorienaufnahme, Schritte und Flüssigkeitszufuhr, um die Kontrolle über deine Gesundheitsreise zu behalten.
