Gratis Kindle eBook Resilienz – Trainieren Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit – Stress bewältigen, Krisen meistern und Depressionen vorbeugen

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Ob es sich um eine kritische Bemerkung des Chefs oder um eine ausgewachsene Katastrophe handelt, das Leben bietet ständig neue Herausforderungen. Resilienz ist die erlernte Fähigkeit, mit jeder Art von Widrigkeiten umzugehen, von den kleinen Ärgernissen des täglichen Lebens bis hin zu den Kämpfen und Sorgen, die uns das Herz brechen. Resilienz ist essentiell für das Überleben in einer Welt voller Schwierigkeiten und Tragödien, sie ist durchaus trainierbar und regenerierbar.