Calm ist die Nr. 1 bei Apps für Meditation und besseren Schlaf. Gehöre zu den Millionen Menschen, die mit unseren angeleiteten Meditationen, Geschichten zum Einschlafen, unseren Atemprogrammen, Masterklassen und unserer entspannenden Musik bereits ihren Stress und ihre Ängste reduzieren und erholsamer schlafen können. Von erfahrenen Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit empfohlen.
Calm ist die perfekte Meditations-App für Einsteiger. Sie beinhaltet jedoch auch mehrere hundert Programme für fortgeschrittene und sehr erfahrene Nutzer.
Es werden angeleitete Meditationssitzungen mit einer Länge von 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten angeboten, sodass du die jeweils perfekte Länge für deine Zeitplanung auswählen kannst. Hier sind einige Themen:
- Abbau von Ängsten
- Umgang mit Stress
- Erholsamer Schlaf
- Fokus und Konzentration
- Beziehungen
- Durchbrechen von Gewohnheiten
- Zufriedenheit
- Dankbarkeit
- Selbstwertgefühl
- Körperwahrnehmung
- Freundlichkeit
- Vergebung
- Wertfreiheit
- Pendeln zur Arbeitsstelle oder Schule
- Achtsamkeit im Studium
- Achtsamkeit am Arbeitsplatz
- Gehmeditation
- Entspannung für Kinder
- und vieles mehr …
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Ich habe die App und kann sie nur Empfehlen. Ich mache jeweils das “Daily Calm” kurze Meditation am Morgen.
“Lerne mit Calm eine glücklichere, gesündere Version deiner selbst kennen”
Wenn ich solche dämlichen Sprüche lese, dann könnte ich echt die Wände hoch gehen 😉
Calm scheint die Allzweck – Medizin gegen alle Probleme zu sein 🙂
Ich mache einen Waldspaziergang und dann gehts mir auch wieder gut.
Oder lasse meinen Kater auf meinem Schoss schnurren und streichle ihn.
Schwedische Wohlfühlmusik ala Sophie Zelmani nützt auch was für den Tinitus.
Nunja, jedem das seine, gelle?
“Möchten wir unsere Mission weiter verfolgen, die Welt glücklicher und gesünder zu machen”, erklärt Alex Will, Chief Strategy Officer bei Calm. “Grins”
Und das alles mit einer App?
Schlussendlich geht es auch denen ums Geld, oder? 😉
Funktioniert leider nicht mehr 🙁
404 wenn man auf den Link klickt…
Haben die den keine Meditationssitzung gegen verschwundene Internetseiten?
Ne, Spass beiseite, dass war schon ein wenig kurz oder?