Veganuary und damit vegane Ernährung ist im Januar scheinbar wieder in aller Munde. Habe mich auch mal auf die Suche gemacht nach interessanten Fitness Supp Deals. Neben Lee Sports, wo es das Vegan Protein (3K) für 23.90 Fr. gibt, was bereits ein anständiger Preis ist, gehts bei Bodylab24 minimal preiswerter.
1 Kilo Vegan Protein Pulver aus Erbsen- und Reisprotein in den Geschmacksrichtungen: Vanille Karamell und Schokolade gibts dort bis 15.01. für CHF 22.70 anstatt 32.90.
Mit Versandkosten kommt man auf CHF 29.60
Mit dem Code: bl24veganuary wird der 31% Rabatt im Warenkorb abgezogen.
Das Proteinpulver stammt aus lt. Bodylab aus Deutschland.
Hier noch die Nährwerte.
NÄHRWERTTABELLEPRO 100GPRO PORTION% RM* PRO PORTION
| Energie | 1.637,04 kj391,00 kcal | 491,11 kj117,30 kcal | 5,87 % |
| Fett | 6,20 g | 1,86 g | 2,66 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,70 g | 0,51 g | 2,55 % |
| Kohlenhydrate | 3,70 g | 1,11 g | 0,43 % |
| davon Zucker | 0,50 g | 0,15 g | 0,17 % |
| Ballaststoffe | 4,50 g | 1,35 g | 4,50 % |
| Eiweiß | 79,00 g | 23,70 g | 47,40 % |
| Salz | 1,20 g | 0,36 g | 6,00 % |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ/2 000 kcal).
AMINOSÄURENPRO 100GPRO PORTION
| L-Alanin | 3,30 g | 0,99 g |
| L-Arginin | 5,70 g | 1,71 g |
| L-Asparagin/L-Asparaginsäure | 6,50 g | 1,95 g |
| L-Cystein | 2,00 g | 0,60 g |
| L-Glutamin/L-Glutaminsäure | 11,70 g | 3,51 g |
| L-Glycin | 2,90 g | 0,87 g |
| L-Histidin | 1,60 g | 0,48 g |
| L-Isoleucin | 6,10 g | 1,83 g |
| L-Leucin | 11,00 g | 3,30 g |
| L-Lysin | 3,70 g | 1,11 g |
| L-Methionin | 1,50 g | 0,45 g |
| L-Phenylalanin | 3,60 g | 1,08 g |
| L-Prolin | 2,80 g | 0,84 g |
| L-Serin | 3,00 g | 0,90 g |
| L-Threonin | 2,00 g | 0,60 g |
| L-Tryptophan | 1,00 g | 0,30 g |
| L-Tyrosin | 2,40 g | 0,72 g |
| L-Valin | 6,60 g | 1,98 g |
Props für die ausführliche Beschreibung 💪
Erfahrungsgemäss würde ich entweder Reis- oder Erbsenprotein kaufen. Die schmeissen sonst zu viele chemische Füllstoffe da rein. Von MyProtein gabs auch immer so einen Vegan Mix und der war einfach qualitativ schlechter als nur Reisprotein.
Kann aber natürlich auch 180° anders sein bei der Marke.
Ich würde heute nix mehr anderes nehmen als das 100% Whey Isolate vom Gym. Eh max. 30g am Tag. Sonst halt lieber mit der Ernährung schauen. Bringt halt einfach nichts, wenn man sich 3 Jahre das Zeug gibt und dann der Magen nicht mehr kann/will und man dann Protein noch schwieriger zu sich nehmen kann. Mir gings so. Schaut auf Qualität bei Zeug, was ihr jeden Tag zu euch nimmt. Nicht auf gute Deals.
vegan funktioniert net
Bei ca. 2.4% veganern in der Schweiz (Stand 2020) kein Wunder.
Aber jedem das seine🙂